Znásilnění a jeho důsledky: Proč oběti mlčí a jak se s tím dá pracovat

Znásilnění je hluboké trauma, které si oběť nese často celý život. Proč o něm lidé mlčí, co skutečně prožívají a jak jim může pomoct terapie?

Hormonální nerovnováha u žen: Jak ji poznat a co s ní dělat?

Hormonální nerovnováha může ovlivnit náladu, spánek i cyklus. Zjistěte, jak poznat příznaky a podpořit rovnováhu přírodní cestou.

Emoční pití a lehké závislosti: Když se sklenička stává únikem

Sklenička na uklidnění po náročném dni? Emoční pití není vždy o množství, ale o důvodu. Přečtěte si, jak s tímto návykem pracovat jemně a vědomě.

Vitamíny, minerály a psychická pohoda: Co vašemu tělu možná chybí?

Cítíte se unavení, podráždění nebo bez energie? Možná vašemu tělu chybí důležité vitamíny a minerály. Podívejte se, jak mohou ovlivnit vaši psychiku a co doplnit.

Trápí úzkost i vás? Jak ji poznat.

Úzkost dokáže potrápit tělo i mysl. V článku se dozvíte, jak ji rozpoznat, co ji způsobuje a jaké přírodní cesty vám mohou pomoci znovu najít vnitřní klid.