Dostupná terapie
Terapie červeným světlem
regenerace a dobití baterek
Nechte působit červené světlo
Najdi si čas jen pro sebe a nech své tělo i mysl dobít energií. Terapie červeným a blízkým infračerveným světlem podporuje přirozenou regeneraci buněk, zlepšuje spánek, uvolňuje stres a přináší celkovou harmonii.
Co je terapie červeným světlem?
Naše tělo je každý den vystaveno velkému množství umělého světla – modré záření z mobilů, počítačů, televizí a zářivek má přímý vliv na kvalitu spánku, psychiku i imunitu. Přirozeného červeného světla, které vyzařuje například zapadající slunce, se nám ale v moderním životě dostává jen málo.
Právě na tento deficit reaguje terapie červeným a blízkým infračerveným světlem. Světlo proniká do hlubších vrstev tkání, kde stimuluje tvorbu kolagenu, zlepšuje prokrvení a podporuje buněčnou regeneraci. Jde o přirozenou metodu, která tělu pomáhá nastartovat ozdravné procesy a obnovit rovnováhu.
Jaké účinky může mít červené světlo?
🌙 Lepší spánek a zklidnění nervového systému
Nadměrné vystavení modrému světlu večer narušuje tvorbu melatoninu – hormonu spánku. Červené světlo naopak navozuje klid, pomáhá tělu přepnout do regeneračního režimu a zlepšuje kvalitu i hloubku spánku.
💆 Redukce stresu a únavy
Moderní život je plný napětí, informací a neustálého výkonu. Pobyt před červeným světlem navozuje hlubokou relaxaci, uvolňuje napětí v těle a pomáhá snižovat stres.
💪 Regenerace svalů a kloubů
Pro sportovce i lidi s fyzickou zátěží je červené světlo účinnou podporou při hojení a regeneraci. Zlepšuje prokrvení a tím i zásobování svalů a tkání živinami, což urychluje jejich obnovu.
✨ Zdravější pokožka a podpora tvorby kolagenu
Světlo stimuluje tvorbu kolagenu, díky čemuž pokožka působí svěžeji, je pružnější a odolnější vůči známkám stárnutí. Může pomoci i při jizvách, akné nebo nerovnostech pleti.
🛡️ Podpora imunity a vitality
Pravidelné působení červeného světla přispívá k lepší funkci imunitního systému a celkové vitalitě. Tělo má více energie, lépe se regeneruje a je odolnější vůči každodenní zátěži.
Pro koho je terapie vhodná?
Terapie červeným světlem je bezpečná a může ji využít každý, kdo hledá přirozený způsob regenerace. Nejvíce ji ocení:
lidé, kteří tráví hodně času u obrazovek a špatně spí,
ti, kdo cítí dlouhodobý stres a únavu,
sportovci i rekreačně aktivní lidé pro rychlejší regeneraci,
ženy i muži, kteří chtějí zlepšit kvalitu a vzhled pokožky,
každý, kdo potřebuje chvíli zastavení, klidu a načerpání nové energie.
Jak probíhá sezení?
Sezení probíhá v příjemném domácím prostředí u mne v Praze Uhříněvsi. Klient si pohodlně lehne nebo sedne před světelný panel a nechá se prohřívat světlem po dobu 15–30 minut. Celou dobu může jen relaxovat, nebo terapii spojit s dechem, vizualizací či jemnou meditací.
Pro ještě hlubší účinek nabízíme variantu Světelné relaxace, kdy je světelná terapie doplněna aromaterapií a vedenou relaxací – ideální pro kompletní uvolnění těla i mysli.
Ceník terapie červeným světlem
15 minut – 200 Kč
30 minut – 380 Kč
Balíček 5 ×15 minut – 900 Kč
Balíček 10 ×15 minut – 1700 Kč
Světelná relaxace (s aromaterapií a vedenou relaxací):
15 minut – 500 Kč
30 minut – 680 Kč
Jaké další metody využívám?
Podívejte se na přehled terapií a metod, se kterými pracuji. Každý potřebuje trochu jinou cestu – společně najdeme tu vaši.
