E-book Dopamin

Popis

Dopamin: Proč máme všechno a přesto jsme vyčerpaní

Cítíš dlouhodobou únavu, vnitřní napětí nebo roztěkanost, i když objektivně „by mělo být všechno v pořádku“? Máš pocit, že funguješ, ale klid a skutečný odpočinek jsou čím dál vzácnější?

Tento ebook nabízí srozumitelné vysvětlení toho, co se děje v mozku a těle člověka v moderní době. Vysvětluje roli dopaminu, stresu a každodenních návyků, které dnes považujeme za normální, ale dlouhodobě nás mohou vyčerpávat.

Nejde o návod, jak vydržet víc, ani o zdravotní doporučení.
Jde o pochopení souvislostí, které ulevuje od tlaku „musím to zvládnout“.

Ebook vychází z terapeutické praxe a běžných životních situací. Dotýká se také témat vitamínů, minerálů, bylin a doplňků stravy v souvislosti se stresem, únavou a hormonální rovnováhou, vždy však jako orientační informace a součást širšího kontextu, nikoli jako individuální léčebná doporučení.

Co v ebooku najdeš

• srozumitelné vysvětlení fungování dopaminu a stresu

• propojení psychiky, těla, hormonů, spánku a pozornosti

• konkrétní příklady z praxe a běžného života

• testy a otázky pro lepší orientaci ve vlastním nastavení

• informace o doplňcích stravy a živinách v kontextu, nikoli jako náhradu odborné péče

• jemné podněty k uvědomění bez tlaku na výkon

Pro koho je ebook určený

Pro lidi, kteří se cítí dlouhodobě přetížení, unavení nebo roztěkaní a hledají pochopení souvislostí, ne rychlé řešení nebo náhradu lékařské péče.

Po objednání a uhrazení ceny objednávky vám přijde okamžitě v potvrzovacím emailu odkaz ke stažení e-booku v pdf, který si následně můžete vytisknout.